こんにちは！田中です！ 本日は、背筋キレキレ懸垂6回スタッフ鈴木さん（笑）のベンチプレス動画をお送り致します！ 女性の皆さん！ベンチプレスをやったことありますか？ デコルテを出した服を綺麗に着るためにも胸のトレーニングは必須ですね！階級 氏名 年齢 記録 樹立年月日 樹立大会 47kg級 小林ナオコ 48 95kg H 第23回県ノーギアベンチ大会 52kg級 古屋女子 最優秀選手賞 ノーギア 一般57kg級 岩本 幸子 選手 個人 パワーリフティングは、スクワット･ベンチプレス･デッドリフトの3種目で重量を競い合い、その トータル重量で順位を決定します。各種目とも試技は3回まで、各試技では1回挙上できれば成功となります。判定は主審1名、副審2
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ベンチ プレス 女子 高校生-女子ベンチプレス日本新記録 ギアの部 47 52 57 63 72 84 84 福島友佳子 白川カオリ 長浜恵美 北村真由美 北村真由美 大沼陽子 水野綾乃 1970 49 25 1967 44 46 21 1335 140 125 1705 1575 160 155 43 47 52 57 63 72 84 84 早川琴果 18 堀田彩華 15 小林展代 1997 755 仲野衣美 17 70 60 655 735 75 90 90 95 43 47 52 57 63 72 84 84 造酒第26回浜松市ベンチプレス選手権大会 会場;浜松市新橋体育センター 日時;21令和3年10月31日(日) 問合せ;スポーツクラブ パサージュ 〒浜松市十軒町47 TEL/FAX Email;scpassageno1@cytncnejp 静岡県パワーリフティング協会 21静岡県パワー&ベンチ大会要項pdf へのリンク 19ルール変更に
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女子57kg級の石橋茜選手は今大会で1235kgを成功。自身が持つ女子ノーギアベンチでの最高重量1位の記録を35kg更新した。 井上卓選手 1685kg 男子59kg級の井上卓選手は、1685kgを成功。東坂康司選手が保持していた日本記録を4年振りに塗り替えた。ベンチプレススタート時は目線の位置にバーベルが来るようにしましょう。 バーベルを握るときは肩幅よりも15倍ほどの広さで握ります 。 肩幅からコブシ1つ分ずつ広く握るとだいたい肩幅の15倍の広さで握ることができます。 狭すぎると上腕三頭筋がメインに鍛えられるメニューになり、広ベンチプレス世界記録(女子)は235kg！ ベンチプレスのMAX重量235kg(フルギア)を持ち上げたときの動画 19年1月現在の女子によるベンチプレス世界記録は15年5月日にスウェーデン出身でパワーリフターのサンドラ・ロン(Sandra Lonn)さんによる「235kg」が正式な女子のワールドレコードと
第27回全日本ベンチプレス選手権大会記録表 f大会 15年10月31日（土）、11月1日（日） 美濃加茂市中央体育館プラザちゅうたい japan powerlifting association フォーミュラー No 階級 氏 名 生年 所 属 体重 Ⅰ Ⅱ Ⅲ 記録 順位 記録 増山 朱美 1962 明治安田生命 508 85 95 975 975女子ベンチプレスの世界記録 ロン・サンドラ（84キロ級）：235．0kg 女性にも関わらず0キロ以上のウェイトをベンチプレスにて挙上する選手が居たとは！ 自体重の2．79倍 を持ち上げています。 男のベンチプレスでは自体重の2東京都記録（パワーリフティング）GoogleSheet版東京都記録（ベンチプレス）PDF版 10年12月31日以前の東京都記録パワーリフティング男子： ・高校 ・一般 ・M1 ・M2 ・M3 ・M4 女子： ・高校 ・一般〜M2ベンチプレス男子： ・フルギア ・ノーギア女子： ・フルギア ・ノーギア
第22回 北海道クラシックベンチプレス選手権大会 （Bグループ） N大会 18年7月15日（日）・会場：江別市民体育館 japan powerlifting association 生 フォーミュ 年 Ⅰ Ⅱ Ⅲ ラー記録 女子 13 47kg級 宮崎 優花 1998 burst limit 4615 525 605 650 605 ☆ 605 1 44 14 52kg級 井坂 厚子 1952 burst limit 4955 400 425 450 425 420125 三重県津市、アスト津57kg級 石橋茜選手の3試技 63kg級、72kg級、84kg級の試技13/02/21 · ベンチプレスチャレンジ 女子50kg以下級 1位 栗原 夕佳 40kg 女子60kg以下級 1位 小室 静 625kg 男子60kg以下級 1位 冨田 亮太 130kg 2位 保阪 拓利 110kg 3位 西田 昌太郎 90kg 男子70㎏以下級 1位 飛田 渉 190kg 2位 三木 聖也 180kg 3位 大森 浩光 145kg 男子80㎏以下級 1位 鈴木 佑輔 210kg 2位 越川 裕太 150kg 3位
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女子ベンチプレス日本記録（平成22年11月14日現在） 階 級 氏 名 年令 記 録 樹立年月日 樹 立 大 会 48．0 福島 友佳子 39 132．0 H22．02．13第21回全日本ベンチ大会：愛知 52．0 白川 カオリ 46 128．0 H22．02．13第21回全日本ベンチ大会：愛知 56．0 伊藤 千帆 34 122．5 H．03．23第9回兵庫県大会 60．0 酒井84 澤千代美 1949 115 世界ベンチ 84 澤千代美 1949 80 世界ベンチ 84 70 84 525 47 奥村正子 8608 425 h 全日本ベンチ 47 奥村正子 847 425 H ジャパンクラシックベンチ 女子ベンチプレス日本新記録 日本最高齢 一般の部 サブジュニアの部ベンチプレスの1回持ち上げるMAX重量の平均重量 ベンチプレスで1回持ち上げることができる、いわゆるMAX重量の平均重量をみていきます。 先に結論から言ってしまうと 男性のベンチプレス平均は約40kg、女性のベンチプレス平均は約kg です。 筋トレ経験のない大学生男性67名女性36名を対象
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ベンチプレス(ノーギア)の全国大会入賞記録 第19回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会(19年01月19日～日)での入賞記録は以下のようになっています。 pdfページ 男子結果 女子結果 ベンチプレスの日本記録伊藤由実子のブログ・ 52級→72級ベンチプレッサー二階級制覇への道 と、考案エクササイズ(後ろ姿ビューティ・ほねっこダンス)の紹介 ベンチプレス軽量級世界チャンピオンから重量級世界チャンピオンを目指しています。 色々な健康体操を考案中！第4回全日本教職員ベンチプレス選手権大会 開催地：埼玉県 サイデン化学アリーナ 多目的室 大会要項(実業団) 大会要項(教職員) 6月5日(土)6日(日) 第22回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 (※カテゴリー：一般男子女子、サブジュニア、ジュニア)
ベンチプレスの目標値は 男性は300ポンド 女性は145ポンド Okiresi オキレジ
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女子ベンチプレス日本新記録 ギアの部 47 52 57 63 72 84 84 福島友佳子 白川カオリ 長浜恵美 北村真由美 溝口久美 溝口久美 水野綾乃 1970 49 25 1967 19 19 21 134 140 125 173 160 1605 155 43 47 52 57 63 72 84 84 早川琴果 菊地雅 澤山あおい 赤澤恋 来栖彩 仲野衣美 18 1998 1998 1999 1998 17 70 5 85 90 76 90 90 95 43 47 52 57
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